Wellnessurlaub Deutschland: Mit allen Sinnen genießen

Wellness kurz erklärt

Auf den Punkt gebracht, steht Wellness für ein ganzheitliches Gesundheitskonzept mit langer Tradition. Übersetzt bedeutet der aus dem Englischen stammende Begriff so viel wie Wohlfühlen bzw. Wohlbefinden. Unterschiedliche Formen von Wellness wie Spas und Thermen haben ihren Ursprung in verschiedenen Kulturkreisen.

Im alten Rom beispielsweise dienten riesige Badeanlagen zugleich als Stätten der Gesundheitspflege und Kommunikation. In Japan nahm die Geschichte der sogenannten Onsen (heiße Quellen) laut Schätzungen vor mehr als 3.000 Jahren ihren Anfang. Die erste Nutzung als Reinigungsritual sowie zu therapeutischen Zwecken wird buddhistischen Mönchen zugeschrieben. Das aus dem Orient stammende Hammam, eine Art Dampfbad, das der körperlichen und geistigen Reinigung dient, hat heute in zahlreichen Wellnesstempeln Einzug gehalten.

Im Rahmen eines Urlaubs bedeutet Wellness immer auch einen gewissen Hauch von Luxus. Schließlich geht es um die Kunst des Genießens, für deren Ausübung ein komfortables, wenn nicht gar opulentes Setting die perfekte Grundlage bildet. Wellnesshotels in Deutschland sind ein gutes Beispiel dafür.

Wellnesshotels in Deutschland: Charakteristika auf einen Blick

Bist Du Dir im Unklaren darüber, was Du bei einem Aufenthalt in einem Wellnesshotel in Deutschland erwarten darfst? Wir haben einige der Kerneigenschaften für Dich zusammengetragen:

• Wellnesseinrichtungen wie Saunalandschaften, Heilbäder, Kneippkuren und Ruheräume

• Beauty-, Gesundheits- und Spa-Anwendungen, darunter Massagen, Packungen und Peelings

• Kurse wie Yoga und Meditation, in denen Du wichtige Stressbewältigungsstrategien für den Alltag lernst

• Eine vorzügliche Lage in der Natur für Aktivitäten an der frischen Luft

• Ein warmes, behagliches Ambiente, das zum Wohlfühlen und Genießen einlädt

• Hochwertige Einrichtungselemente aus primär natürlichen Materialien für ein optimales Wohn- und Schlafklima 

Was beinhaltet Wellnessurlaub?

Das Schöne an einem Wellnessurlaub besteht in der Tatsache, dass Du als Gast selbst aus einer breiten Palette an Einrichtungen und Anwendungen wählen kannst. Je nach persönlichen Vorlieben bzw. Bedarf kannst Du Dich beispielsweise nach einem Saunagang im Ruhebereich entspannen oder Dich von versierten Therapeuten massieren lassen. In der Regel umfasst ein Wellnessurlaub auch eine gesunde Ernährung aus frischen, hochwertigen Zutaten. Eine naturnahe Lage des Hotels mit der Möglichkeit zu Aktivitäten an der frischen Luft trägt weiterhin zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. 

Ist in einer Therme Salzwasser?

Die Antwort lautet ja. Seine wohltuenden Eigenschaften verdankt das in einer Therme eingesetzte Thermalwasser einem hohen Gehalt an Mineralsalzen. Bei einer Meerwasser-Therme trägt das enthaltene Natursalz zusammen mit Mineralien und Spurenelementen im Vergleich zu herkömmlichen Schwimmbädern zu dem positiven Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden bei.

Warum macht Therme müde?

Das Gefühl angenehmer Müdigkeit und Erschöpfung nach einem Thermenbesuch ist indirekt auf die Wärme des Wassers zurückzuführen. Um die Körpertemperatur zu regulieren, verbraucht der Körper ein erhöhtes Maß an Energie, was zusätzlich zur tiefen Entspannung müde macht.