So gestaltest Du Deinen nächsten Langstreckenflug angenehm

Der beste Sitzplatz im Flugzeug

Natürlich möchtest Du den besten Sitzplatz im Flugzeug für Dich selbst haben, am besten, ohne dafür extra Geld auszugeben. Auf den meisten Langstreckenflügen ist einiges kostenlos möglich, wenn Du die folgenden Tricks beachtest:

1. Vor Langstreckenflügen unbedingt online einchecken

Sobald es möglich ist, checke online ein. Praktisch jede Fluggesellschaft bietet inzwischen die Möglichkeit, dabei Sitzplätze zu reservieren. Du musst dann nur noch Deine Bordkarte ausdrucken[1] oder auf dem Smartphone speichern und Dein Gepäck vor dem Abflug am Schalter abgeben.

Wenn Du allein reist, wähle am besten den Gangplatz in einer Reihe mit zwei Sitzen. So hast Du eine gute Chance, beide Plätze zu beanspruchen, wenn niemand auf dem anderen Platz sitzt. Wenn ihr zu zweit unterwegs seid, gilt folgende Regel: Ihr nehmt den Fensterplatz und den Gangplatz derselben Reihe. Niemand möchte allein auf dem Mittelplatz sitzen und nur, wenn die Maschine ausgebucht ist, wird jemand dort sitzen. Der tauscht dann aber gern mit jedem von euch beiden.

2. Wähle einen Sitzplatz in der letzten Reihe

Die letzte Reihe wird oft gemieden, da sie sich in der Regel in der Nähe der Toiletten befindet, die Sitze nicht vollständig verstellt werden können und man als Letzter das Flugzeug verlässt, wenn man dort sitzt. Allerdings hat die letzte Reihe auch ihre Vorteile. Wer einen Gangplatz [1] in der letzten Reihe bucht, hat mit etwas Glück alle drei Plätze in der Reihe für sich allein. Selbst mit nur einer weiteren Person hast Du immer noch zusätzliche Beinfreiheit und einen freien Platz zwischen Dir, auf dem Du Deine Sachen verstauen kannst. Es ist ein Risiko, den letzten Sitzplatz zu buchen, aber es kann sich oft auszahlen.

3. Mehr Beinfreiheit

Wenn Du mehr Beinfreiheit wünschst, solltest Du einen Sitz vor oder hinter einer Trennwand, in der Notausgangsreihe oder im Gang wählen. Sei jedoch vorsichtig, denn die zusätzliche Beinfreiheit kann auf Kosten Deines Rückens gehen. Oft lassen sich die Rückenlehnen in diesen Bereichen nicht oder weniger weit zurückstellen als bei anderen Sitzen. Beachte, dass die Reservierung dieser Plätze in der Regel kostenpflichtig ist.

4. Turbulenzen aus dem Weg gehen

Wenn Du Turbulenzen nicht gerade als angenehm empfindest, solltest Du allerdings die letzte Reihe meiden, denn dort sind die Turbulenzen am stärksten zu spüren.

Weitere gute Tipps für einen Langstreckenflug

Wenn Du Deinen idealen Sitzplatz gefunden hast, musst Du Dich nur noch auf den langen Flug vor Dir einstellen. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, den Rest der Reise bequemer zu gestalten.

1. Zuletzt einsteigen

Es ist eine gute Idee, das Flugzeug kurz vor dem Ende des Boardings zu besteigen. Wir alle kennen das: Das Personal beginnt eine Stunde vor Abflug mit dem Einsteigen und alle drängeln, um zuerst an Bord zu gehen. Es mag verlockend sein, sich in das Gedränge der Menschen einzureihen, aber zu Deiner eigenen Entspannung solltest Du am Flugsteig warten.

Wenn Du zum Schluss einsteigst, musst Du weniger Zeit in der Schlange verbringen und musst Dich nicht mit anderen Fluggästen im Gang herumschlagen, um Dein Gepäck zu verstauen. Das gilt allerdings nur, wenn Du selbst keine Gepäckstücke in den oberen Ablagen unterbringen musst. Denn dort finden die letzten Fluggäste, die an Bord kommen, oft keinen Platz mehr. Einen Langstreckenflug möchtest Du vielleicht lieber nicht mit Deinem Handgepäck zwischen den Füßen verbringen.

2. Langstreckenflug Outfit für Damen

Es ist auch wichtig, die richtige Kleidung für den Flug zu wählen. Enge Jeans und Shorts sind in der Regel ein No-Go. Bequeme, lange Hosen, ein locker sitzendes Shirt und ein warmer Pullover sind perfekt. Denk daran, dass im Flugzeug nicht die gleichen Temperaturen herrschen wie im Ankunftsland. Du kannst immer ein Paar Shorts in Dein Handgepäck legen, die Du nach der Landung anziehst. Du solltest auch ein Paar dicke Socken einpacken, um Deine Zehen warmzuhalten, und ein Paar Slipper, in die Du schnell schlüpfst, wenn Du zur Toilette musst.

3. Halte Deinen Körper in Bewegung

Um einer Thrombose (einem Blutgerinnsel) vorzubeugen, solltest Du versuchen, Dich in regelmäßigen Abständen zu bewegen. Eine einfache Möglichkeit, dies im Sitzen zu tun, besteht darin, die Füße zu Dir heranzuziehen und wieder von Dir weg zu strecken. Das regt die Blutzirkulation in den Beinen an. Auch das Kreisen der Fußgelenke kann helfen, ebenso wie das Auf- und Abgehen in den Gängen des Flugzeugs. Yoga zwischen den Sitzreihen sollte jedoch vermieden werden - Du könntest Dein Foto nach der Landung auf Instagram wiederfinden!

4. Bring Dein Unterhaltungsprogramm selbst mit

Nimm Deinen eigenen Laptop – voll aufgeladen – mit an Bord. Viele Fluggesellschaften bieten inzwischen Steckdosen in ihren Flugzeugen an, aber Du solltest auf Nummer sicher gehen. Du kannst Deine Lieblingsfilme und -sendungen auf Deinen Laptop laden, um vorbereitet zu sein, falls das Entertainment im Flugzeug nicht funktioniert oder wenn es überhaupt keine Unterhaltung gibt. Ja, bei manchen Billigfliegern gibt es kein Unterhaltungsprogramm, sodass sich ein zehnstündiger Flug wie ein zwanzigstündiger anfühlt. Es ist besser, rechtzeitig ein paar Filme herunterzuladen, nur für den Notfall!

5. Hab Deine Kosmetik griffbereit

Vier weitere unverzichtbare Handgepäckstücke sind Deodorant, Feuchtigkeitscreme, Zahnbürste und Zahnpasta. Nach zehn Stunden im Flugzeug wirst Du Dich viel besser fühlen, wenn Du Dich erfrischen kannst und die Feuchtigkeitscreme wird dafür sorgen, dass Deine Haut durch die gefilterte und recycelte Luft nicht austrocknet.

6. Besorg Dir ein Nackenkissen

Kauf Dir ein Nackenkissen aus Memory-Schaum. Sie mögen albern aussehen, aber sie sind es auf jeden Fall wert. Dein Kopf wird gut gestützt und Du kannst zusätzlich das von der Fluggesellschaft bereitgestellte Kissen für Deinen unteren Rücken nutzen. Diese Kombination wirkt Wunder und lässt Dich bequem schlafen. Mit einer Schlafmaske und Ohrstöpseln kannst Du die Welt völlig ausblenden.

7. Trink ausreichend und iss leicht

Viel Wasser zu trinken ist wichtig, um während des Fluges hydriert zu bleiben und Kopfschmerzen zu vermeiden. Eine leichte Mahlzeit trägt ebenfalls zu einem besseren Erlebnis bei. Wenn man lange sitzen muss, ist fettiges Essen schwer zu verdauen. Auch wenn es verlockend ist, die Toblerone aus dem Duty-Free-Shop zu essen, solltest Du lieber verzichten.

8. Arbeite an Deinem Schlafzyklus

Stell Dich auf den neuen Zeitplan ein. Um einem Jetlag vorzubeugen, solltest Du versuchen, Deine Schlaf- und Aufwachzeiten an die Zeitverschiebung anzupassen. Wenn Du eine Woche oder sogar ein paar Tage im Voraus daran arbeitest, wird das einen großen Unterschied machen.

Fazit

Das sind unsere besten Tipps und Tricks für Deinen nächsten Langstreckenflug. Es wird immer noch anstrengend sein, aber wahrscheinlich bist Du jetzt am Ende doch etwas entspannter. Vielleicht findest Du sogar Deine persönliche beste Airline für einen Langstreckenflug.

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